Yoga para adelgazar y ganar energía

En Yoga podemos practicar ejercicios dinámicos y activos que ayudan a perder peso y a mejorar la energía general de nuestro cuerpo y mente.

Descubre los beneficios del Yoga Dinámico practicando los ejercicios y posturas del siguiente vídeo.
Recuerda realizar un calentamiento previo antes del ejercicio.