Infografia 15 minutos de Yoga al día

Practicar yoga en casa  te resultará muy fácil con los ejercicios que te proponemos en esta infografia.

En esta infografia hemos incluido una secuencia de ejercicios de yoga para hacer una sesión de 15 minutos.

infografia ejercicios Yoga

Estos sencillos pero efectivos ejercicios están pensados para que pueda realizarlos cualquier persona, desde principiantes hasta los que practican yoga habitualmente.
Con sólo 15 minutos al día podrás mantenerte en forma, estirarte y relajarte.




Practicando yoga con regularidad notarás los beneficios en el día a día, con una mejor concentración y  postura corporal, mejorando tu equilibrio y notando el cuerpo más ligero y relajado. Elimina tensiones y evita lesiones con estos ejercicios.

Puedes descargar o imprimir la infografia completa para realizar comodamente tus ejercicios en casa.