Yoga para adelgazar

Aunque el Yoga es una disciplina muy aeróbica no deja de ser un tipo de ejercicio activo que puede ayudarte a quemar calorias y a moldear tu figura, reafirmando abdominales, piernas, glúteos y brazos.

Muchos ejercicios de Yoga requieren fuerza abdominal, de brazos y de piernas por lo que te ayudan a reafirmar la figura. A su vez realizar estos ejercicios te proporcionara bienestar y relajación ya que movilizas todo el cuerpo estirando los grupos musculares para liberar tensiones.

Para prepararnos para el verano hoy te proponemos una clase de Yoga completa con ejercicios que ayudan a perder peso, recuerda que para adelgazar de manera equilibrada es conveniente combinar una alimentación sana con ejercicio frecuente. ¡Prepárate para el verano con esta clase de Yoga!


1 comentarios :

vanillastrawberry dijo...

Además de que practicar estos ejercicios reduce el estrés, la yoga para adelgazar es muy rápida para peder peso