Ejercicios de Pilates para adelgazar

Hace tiempo que no os hablamos del Pilates que es otra práctica estupenda para mejorar la forma física de una manera consciente y equilibrada.

Para continuar con los ejercicios que nos ayudan a mejorar la figura y a perder peso hoy os proponemos una sesión de Pilates de 10 minutos con ejercicios que ayudan a adelgazar y a reafirmar.

Estos ejercicios se realizan sobre una colchoneta y son adecuados para principiantes.
Como siempre te recomendamos realizarlos con precaución para evitar cualquier lesión o molestia.


Espero que disfrutéis con estos ejercicios.
Aquí podéis ver otros videos y series de Pilates