Respiración en Yoga

Uno de los elementos básicos en la práctica del Yoga es la respiración completa.
Este es un tipo de respiración en el que se utiliza el diafragama y toda la capacidad de los pulmones. Esta respiración resulta muy beneficiosa para la salud y para el organismo, ya que realiza un suave masaje en los órganos internos, a la vez que permite aprovechar toda la capacidad pulmonar, favorece la concentración y la relación.
En este video aprenderás a realizar la respiración completa para acompañar los ejercicios de Yoga.