Yoga para el cuello

El cuello es una de las partes más sensibles del cuerpo. La tensión acumulada en este punto produce molestias, dolores musculares y de cabeza. Es sencillo evitar los dolores de cuello y cervicales realizando ejercicios de yoga para el cuello.

Realiza los ejercicios de forma lenta y con cuidado para evitar lesiones.
En el siguiente video vereis algunos ejercicios básicos que podeis hacer cada dia para estirar y relajar el cuello.

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