Yoga para principiantes en casa

Esta es una clase de yoga para principiantes que podéis hacer en casa.
El video explica en español algunos de los beneficios de Yoga y una serie de ejercicios que podrás hacer en casa sin muchas complicaciones.
Nos ha gustado mucho este video por la sencillez y eficacia de las posturas y por estar muy bien explicado.
Practica Yoga y mejora tu forma física en casa siguiendo estos ejercicios:

2 comentarios:

Carlos Villa dijo...

Un video estupendo que puede ayudar mucho a los que quieren aprender yoga para principiantes.
Felicitaciones por esta entrada.

Anónimo dijo...

Pues, yo voy a comenzar con mis primeras prácticas de yoga. Este video me va a ayudar muchísimo. Gracias por compartirlo. Por otro lado, vi en una página con la que me tope buscando información sobre yoga, ya que soy nueva en todo esto, la página es yoga21.com me parece, que la práctica para mujeres embarazadas también es bueno. Pensé que habría alguna restricción al respecto. Ojalá pueda realizarlo en casa (estoy embarazada) =) Abrazos